We dragen allemaal een rugzak, durf jij die los te laten. Ga je weer genieten van het leven en durf je de sprong te wagen.
BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPY -BRTT® & TRAUMA RELEASE BREATHWORK -TRB® is een diepe therapeutische reis naar binnen om jezelf te helen.
Ervaar jij al langere tijd klachten als stress, depressie, verslavingen, burn–out, verschijnselen, moeheid of andere onverklaarbare klachten?
Dan is een BRTT en/of TRB sessie echt iets voor jou!
Wat is trauma? In de psychiatrie en psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid. De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om ermee om te gaan.
Ik kan me voorstellen dat je denkt, heftig....
Maar trauma kent vele vormen. Van extreem tot heel klein en dat is voor iedereen anders. Dat maakt het ook dat er geen mensen op aarde zijn die geen traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Het begint vaak al bij (of zelfs voor) de geboorte. Volg mij op Instagram om hier meer over te weten te komen. Maar je kunt hier bijvoorbeeld ook denken aan een scheiding, verlies van dierbaren, of andere heftige situaties die je meegemaakt hebt in je leven. Situaties waarbij je had willen vechten of vluchten maar dat niet kon. Je lichaam bevriest dan letterlijk of dissocieerde zelfs als laatste redmiddel om je "overleving" te waarborgen.
Als het lichaam deze stress niet tijdens dit soort momenten released, raak je het niet kwijt. De situatie is al voorbij maar je lichaam houdt de herinnering met de daarbij horende spanning vast in je cellen, spieren en bindweefsel. . Deze spanning(en) sleep je misschien wel zonder dat je het in de gaten hebt al jaren met je mee. Je kunt je voorstellen dat door een opeenstapeling van al die gebeurtenissen in je lijf, jouw lichaam daar op gaat reageren.
Je kunt klachten gaan ervaren zoals angst, paniek, oppervlakkig ademen, prikkelbaarheid, onrust, slapeloosheid, depressie, gevoel van hulpeloosheid of zelfs krachtverlies je de spieren. Misschien ben je deze klachten ergens als ‘normaal’ gaan vinden en denk je dat dit er ‘gewoon’ bij hoort.
Maar wat nou als jij jezelf kunt bevrijden van al die opgeslagen spanningen en negatieve energie in jouw lichaam op een hele pure, krachtige en veilige manier? Wat als jij je weer vrij, helder, lichter, energiek en ontspannen kunt voelen? Hoe zou jouw leven er dan uit zien?
Ik neem jou graag mee op reis in de kracht van BRTT & TRB (Body Remembers Trauma Therapie & Trauma Release Breathwork).
Waarin ik je begeleid om door jouw vele lagen bescherming die je al die jaren hebt opgebouwd heen te breken. Een manier om al jouw opgebouwde spanning los te laten en niet alleen te releasen uit je lijf maar ook je mind en zenuwstelsel.